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Fitness : Body sculpt

Le Body Sculpt, une des activités phare de Fitness du Carré des Sports

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Intensité physique

Grande

Durée de l'activité

45mn

Partie du corps travaillé

Tout

Description

Mélange d’efforts Cardio et de renforcement musculaire.

Le Body Sculpt vise à développer équitablement la tonicité musculaire et les capacités cardiovasculaires.
Le Body Sculpt fait en plus appel à des accessoires particuliers ( barre, poids, élastiques…) permettant d’augmenter la difficulté des mouvements.
La dépense calorique est très forte, ce qui sera parfait pour perdre du poids tout en gagnant en tonicité.
Renforcement musculaire général et- travail cardio-vasculaire

Planning pour Body sculpt

LUNDI	MARDI	MERCREDI	JEUDI	VENDREDI	SAMEDI
		12H30 à 13H15	19H00 à 19H45

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Nos principales activités :

Fitness, gym, musculation, squash, arts martiaux, badminton, sports collectifs,...

Horaires d’ouverture :

Lundi au vendredi de 7h30 à 21h
Samedi de 8h30 à 20h
jours fériés de 09h00 à 19h00

Horaires d’ouverture restauration :
Du lundi au vendredi
de 7h30 à 14h30