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Intensité physique
Grande
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Durée de l'activité
60mn
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Niveau d'expertise
Débutant
Intermédiaire
Confirmé
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Partie du corps travaillé
Tout
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Description
Méthode d’entraînement s'inscrivant dans une logique de Mixed Martial Arts, inspirée des arts martiaux traditionnels et des boxes Pieds-poings.
Les séances durent en moyenne une heure et sont composées d'un échauffement, d'exercices technico-tactiques avec partenaire et de préparation physique avec percussions sur boucliers de frappe.
Ce cours est accessible à tous et nous prêtons le matériel pour effectuer une séance d'essai
Planning pour Fight Training
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   12H30 à 13H30 19H00 à 20H00
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09H30 à 10H30 12H30 à 13H15 (cours réservé aux femmes: cardio & self défense) 19h à 20h
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