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Intensité physique
Modéré
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Durée de l'activité
30mn
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Partie du corps travaillé
Cardio Jambes Fessiers Ceinture abdominale
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Description
Renforcement ciblé des cuisses, abdos, fessiers
Cours de renforcement musculaire basé sur le bas du corps.
Excellent cours pour renforcer, modeler et tonifier tout le bas de votre corps : cuisses, hanches, fessiers, abdominaux et taille.
Utilisation facultative de petits matériels (lestes, élastiques, haltères, bâton…).
Accessible à tous, tout le monde peut participer et progresser à son rythme.
Planning pour Cuisses-abdos-fessiers (CAF)
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